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Croci o aperture su panca inclinata: come si eseguono, benefici ed errori  da non commettere
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Aperture posteriori manubri prono panca inclinata - YouTube
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Aperture Posteriori con Manubri Prono su Panca Inclinata - YouTube
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Croci inverse o aperture posteriori su panca: come si eseguono, benefici ed  errori da non commettere
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SPALLE DELTOIDI POSTERIORI APERTURE A 90° PRONI SU PANCA INCLINATA.AVI -  YouTube
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Alzate a 90 per deltoidi posteriori più grossi! | Alessio Ferlito
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Aperture posteriori o croci a 90°: come si eseguono, benefici ed errori da  non commettere
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VOLARE INVERSO PANCA ALTA 2 MANUBRI - EvolutionFit
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Palestra
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Alzate posteriori, come farle correttamente - YouTube
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